(ab 60 Jahren und aufwärts)
Bewegung ist wichtig für den Körper im Alter. Einfache Übungen mit denen das Gleichgewicht trainiert wird, stehen an erster Stelle. Geboten wird Gymnastik/Stretching für Jedermann mit und ohne Handgerät.
Für die Frauen teils auf Matten und mit Musik, versteht sich.
Bei den Männer das Torwandschießen und ein Volleyballspiel in leichter Spielweise runden jeweils das Programm ab.
Geselligkeit und gemütliches Beisammensein nach dem Sport hält diese Gruppe nach wie vor zusammen. Fastnacht und und Weihnachtsfeiern, die gemeinsam geplant werden. Auch kleine Wanderungen finden in den Sommerferien statt.
Wir freuen uns über jeden Neuzugang! Einfach mal unverbindlich vorbei kommen und schnuppern.
Trainerin: Irene Janiak
Trainingszeit für Männer: Dienstags von 18:30 – 20:00 Uhr
Trainingszeit für Frauen: Dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr
Sporthalle Nauort
Ein paar Impressionen der Frauen-Gymnastik:
